Vous avez l’impression que votre chevelure manque d’éclat, que vos cheveux sont ternes et secs ? Ce phénomène est très courant. La brillance des cheveux est souvent considérée comme le signe que les cheveux sont sains et soyeux. C’est ainsi que l’industrie cosmétique a commencé à développer une myriade de cosmétiques pour faire briller les cheveux : masques, sérums, sprays, shampoings, etc.
Dans cet article, découvrez pourquoi vous avez les cheveux ternes, comment les repérer et de nombreuses manières de leur redonner un coup d’éclat !
Qu’est-ce qu’un cheveu terne ?
Un cheveu terne est un cheveu qui a perdu sa capacité naturelle à réfléchir la lumière. Au lieu d’apparaître lumineux et éclatant, il semble mat, sans reflets ni vitalité.
Sur le plan microscopique, la différence se situe au niveau de la cuticule, la couche externe du cheveu composée de petites écailles. Quand celles-ci sont bien lisses et fermées, elles agissent comme un miroir et réfléchissent la lumière : le cheveu paraît brillant. Mais si elles sont soulevées, abîmées ou poreuses, la lumière se disperse de manière diffuse, ce qui donne aux cheveux un aspect terne.
Le cheveu sain est naturellement brillant. La brillance naturelle du cheveu résulte d’un ensemble complexe de plusieurs caractéristiques, telles que l’état de santé du cheveu, sa capacité à réfléchir la lumière et à la diffuser, sur le parallélisme des fibres capillaires et la couleur des cheveux(1). En effet, la brillance est généralement plus élevée sur les cheveux foncés mais diminue sur les cheveux gris. Aussi, elle augmente selon les ethnies, notamment chez les personnes indiennes ou asiatiques.
Qu’est-ce qui rend les cheveux secs et ternes ?
De nombreux facteurs peuvent altérer la brillance des cheveux : état de santé du cheveu, agressions extérieures, manque d’hydratation, excès de chaleur, pollution, mauvaise alimentation, etc.
Atteinte de la fibre capillaire
- Cuticule endommagée et porosité élevée : lorsque les écailles sont soulevées ou abîmées par mauvais traitements capillaires ou par porosité excessive, la lumière se diffuse et le cheveu apparaît terne.
- Manque d’hydratation : un cheveu poreux ou qui ne reçoit pas suffisamment d’eau via la boisson, l’alimentation ou même son environnement (air sec, chauffage intérieur, vent) aura du mal à capter et à retenir l’eau, essentielle à sa souplesse, son élasticité et sa brillance.
Les soins inadaptés
Le cheveu et cuir chevelu ont un pH légèrement acide (autour de 4,5-5,5). Si vous utilisez des produits beaucoup plus alcalins (shampoings, après-shampoings, soins), cela peut soulever les cuticules, rendre la fibre plus poreuse, retarder la fermeture de la cuticule après certains lavages, etc.
Cheveux ternes et carences alimentaires
Des apports insuffisants en protéines dont la kératine et en vitamines, en particulier du groupe B, permettent non seulement de renforcer la fibre mais également d’apporter de la brillance aux cheveux.
Les agressions mécaniques ou chimiques
- L’utilisation de produits chimiques peuvent altérer la fibre capillaire et ainsi entraver la brillance des cheveux, en particulier les colorations et décolorations, permanente, défrisage, mise en pli, etc.
- Les appareils chauffants (sèche-cheveux, fer à lisser ou à boucler) sont aussi une cause importante des cheveux ternes car ils fragilisent la cuticule dont les écailles normalement aplaties se soulèvent et se fissurent. Le cheveu perd alors sa brillance, s’assèche et expose sa partie centrale appelée cortex aux agressions extérieures(2).
Les facteurs environnementaux
Les agressions extérieures telles que l’exposition des cheveux aux rayons du soleil, à la pollution, à la fumée de tabac, aux eaux calcaires, salées ou chlorées agressent et rendent les cheveux ternes. D’une part, car ils augmentent la porosité capillaire et d’autres part car ils laissent des résidus qui forment un film ou s’incrustent à la surface, perturbant la réflexion de la lumière naturelle.
Comment redonner de la brillance aux cheveux ternes ?
Certains gestes et soins cosmétiques permettent de redonner de la brillance aux cheveux ternes. Pour des résultats rapides optimaux, adoptez cette routine quotidienne complète.
Une routine douce pour se laver les cheveux
- Le lavage de cheveux et du cuir chevelu doit être délicat, sans trop de frictions ni torsions, et à fréquence modérée entre 1 et 2 fois par semaine. Idéalement, le rinçage se fait à l’eau tiède ou froide pour ne pas déséquilibrer la quantité de sébum à la racine des cheveux.
- Le choix du shampoing est également décisif. Dans tous les cas, préférez un shampoing avec des tensioactifs doux et sans sulfates trop agressifs. Pour retrouver de la brillance, sélectionnez plutôt des formules à base d’agents nourrissants et hydratants tels que la kératine ou encore les vitamines du groupe B. Enfin, pour prévenir ou atténuer les dommages causés aux cheveux, choisissez un shampoing avec un pH adapté. En effet, une acidité douce favorise le resserrement des écailles, ce qui rend les cheveux brillants(3).
- Après le shampoing, appliquez un après-shampoing ou un soin démêlant pour refermer la cuticule et lisser la surface. Vous pouvez en profiter pour démêler délicatement vos cheveux, avec une brosse plutôt souple ou un peigne à dents larges pour les cheveux texturés.
Séchage et coiffage des cheveux
- Laissez sécher vos cheveux à l’air libre ou à l’aide d’un sèche-cheveux à faible chaleur.
- Après les avoir séchés, coiffez soigneusement vos cheveux. En effet, une étude(1) affirme que l’alignement des tiges pilaires est un facteur qui augmente la brillance des cheveux.
Des soins nourrissants et revitalisants
- Une fois par semaine (ou selon la sécheresse), appliquer un masque nourrissant riche en huiles végétales (argan, jojoba, olive, ricin, tournesol(4)…), beurres (karité, coco…), protéines hydrolysées (riz, blé…). Ces ingrédients aident à restaurer la fibre, combler les zones abîmées et lisser la cuticule.
- Les bains d’huile avant le lavage, ou même comme soin de nuit (quelques gouttes sur longueurs et pointes) peuvent aider à protéger et restaurer.
- Adapter les produits aux cheveux : si cheveux colorés, utiliser des soins anti-oxydants spécifiques pour couleur pour maintenir l’éclat de la teinte.
Utilisation de sérums, huiles ou sprays brillants
Certains produits coiffants de finition (sérums, huiles, sprays, brumes, gels sans alcool) sont de précieux alliés des cheveux ternes. Ils lissent la surface des cheveux et leur apportent de la brillance en les recouvrant d'une fine couche réfléchissante(5). Appliquez-les en petite quantité sur les longueurs et les pointes.
Une hydratation interne/externe
- Boire assez d’eau est essentiel à la santé des cheveux en assurant le bon fonctionnement des follicules pileux.
- Avoir une alimentation riche en acides gras essentiels (oméga-3, oméga-6), en vitamines et en minéraux tels que le fer et le zinc. Ces nutriments sont essentiels pour que les cheveux se développent avec force et brillance.
- Utiliser des produits contenant des agents hydratants (glycérine, aloe, acide hyaluronique), qui captent l’humidité de l’air ou la conservent dans la fibre.
Protéger des agressions externes
- Réduisez l’utilisation d’appareils chauffants ou diminuez au maximum la température. Vous pouvez aussi appliquer un soin thermoprotecteur avant.
- Protégez vos cheveux du soleil avec des chapeaux, sprays ou soins contenant filtres UV. Les UV altèrent la cuticule, fragilisant la fibre.
- Bien rincer les cheveux après la piscine ou la mer pour éliminer chlore ou sel, responsables de cheveux ternes.
Des cheveux ternes sont souvent synonymes d’un mauvais état des tiges pilaires. Pour redonner de la brillance à vos cheveux, optez pour une routine complète qui associe hydratation, nutrition et protection. Pour obtenir des résultats visibles et durables, armez-vous de patience ! Les cheveux se renouvellent lentement ; les changements ne se verront qu’après quelques semaines de pratique régulière.
Faire briller les cheveux ternes – Foire Aux Questions
Quelles sont les carences possibles pour des cheveux ternes ?
Certains actifs sont essentiels à la beauté et à la santé des cheveux, notamment les vitamines du groupe B et la kératine. Vous pouvez en trouver dans l’alimentation ou sous forme de compléments alimentaires.
Quel est le meilleur shampoing pour les cheveux ternes ?
Les cheveux ternes ont besoin de réparation, d’hydratation et de protection. Essayez le shampoing SILETTUM fortifiant du laboratoire Jaldes, à base de kératine hydrolysée qui restructure la fibre capillaire et d’extrait d’algues brunes qui protège et hydrate le cheveu. Le tout, sans sulfates et sans silicone, et avec 96 % d'ingrédients d'origine naturelle !
Cheveux ternes après coloration : comment retrouver la brillance ?
Utilisez des soins spécialisés pour cheveux colorés (shampoing, après-shampoing…), protégez-les du soleil et de l’eau chlorée ou calcaire, évitez les températures élevées, appliquez régulièrement des masques nutritifs et des sérums légers, et gardez une bonne hydratation interne.
Pourquoi mes cheveux sont ternes et secs malgré les soins ?
Plusieurs raisons possibles : la cuticule est très abîmée, les produits sont trop agressifs, l’alimentation est déséquilibrée ou l’hydratation insuffisante, surutilisation de chaleur ou non-protection, etc. Il faudra agir sur plusieurs fronts pour voir une amélioration durable.
Sources :
(1)Wenck H. Qualification of an automated device to objectively assess the effect of hair care products on hair shine. Journal of Cosmetic Science [Internet]. 1 sept 2011. Disponible sur: https://www.academia.edu/26443547/Qualification_of_an_automated_device_to_objectively_assess_the_effect_of_hair_care_products_on_hair_shine
(2)Pierard-Franchimont C, Pierard G. Les cheveux et leur environnement. Rev Med Liège. 2015;70(2):70‑2.
(3)Lanjewar A, Maurya S, Sharma D, Gaur A. Review on Hair Problem and its Solution. Journal of Drug Delivery & Therapeutics. 2020;10(3):322‑9.
(4)Dias G, Reis MF. Hair Cosmetics: An Overview. International Journal of Trichology. mars 2015;7(1):2.
(5)Franzino A. Time to SHINE: Gloss isn’t just for lips: Make your hair color (natural or not!) sparkle with strategic GH Beauty Lab and hair pro tricks. Good Housekeeping. 1 nov 2024;275(6):20‑4.
